現(xiàn)代生活越來(lái)越信息化，對(duì)手機(jī)的依賴程度也越來(lái)越大，盡管每天都看到朋友圈里

的各大養(yǎng)生心靈雞湯也無(wú)濟(jì)于事的樣子，昨晚的你，是不是又熬夜了？

所有熬過(guò)夜的人都知道，熬夜傷身，致病，甚至喪命。已經(jīng)不知道多少次從新聞中

看到因?yàn)榘疽苟冻鰬K痛代價(jià)的人了。

雖然知道熬夜很可怕，但人都是這樣，明知道甜食吃多了會(huì)胖，但還是忍不住，明

知道關(guān)燈玩手機(jī)會(huì)近視，但還是習(xí)慣在被窩玩，明知道熬夜傷身體，但還是愛(ài)晚睡

注意一點(diǎn)不要吃甜的食物，這樣更會(huì)讓你疲憊不堪?？梢猿孕┲?、面包或者肉類，如

果你有喝咖啡的習(xí)慣，可以喝一杯提神，但是千萬(wàn)不要多喝。

到了辦公室，先做最難的事情，因?yàn)殚_(kāi)頭的這幾個(gè)小時(shí)是你一天中注意力最高的時(shí)候

而且到了辦公室后，可以馬上喝點(diǎn)茶或咖啡，這樣三十分鐘后咖啡因就會(huì)開(kāi)始起作用，

能靠喝點(diǎn)茶或咖啡。但是下午三點(diǎn)后最好不要再喝咖啡，咖啡在你體內(nèi)大約會(huì)停留7個(gè)

都會(huì)在肌膚上留下痕跡，膚色變得暗黃不勻、毛孔粗大，肌膚失去了原本的光澤感與

這幾步，你也能一直保持水嫩年輕感！

頂著帶了一天的妝容熬夜，那真是對(duì)肌膚莫大的傷害！最近在綜藝《哎呀，好身材》

里面張?zhí)鞇?ài)工作深夜回家也是要對(duì)皮膚改清潔的該護(hù)理的工作都做了，兩個(gè)小時(shí)以后

和DoMeCare欣蘭清潔面膜。

完摸臉的時(shí)候都感覺(jué)特別特別滑，質(zhì)地果凍狀，顏色雖然是黑，但卻很剔透，也沒(méi)

什么味道，上臉清涼清新。涂抹均勻之后，過(guò)半個(gè)小時(shí)，用刮棒刮掉再洗。